أثبتت دراسة دولية جديدة أن من يمارسون التمارين البدنية لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع يحدون كثيرا من مخاطر وفاتهم مبكرا وإصابتهم بأمراض القلب حتى إن لم يتسن لهم الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو النادي الرياضي.
في تقرير أعد منذ مارس/آذار الماضي ولم ينشر بعد، يشير العلماء إلى المخاطر الناجمة عن وجود الألومنيوم في اللقاحات، حسب ما جاء في صحيفة فرنسية.
وتقول صحيفة لوباريزيان إنها اطلعت على وثائق أعدتها الوكالة الفرنسية لأمن المنتجات الطبية تحتوي على نقاشات ساخنة ومريرة لعدد من المتخصصين حول دراسة أعدها فريق باحثين برئاسة رئيس قسم الأعصاب والعضلات في مستشفى هنري موندور في كريتيل البروفيسور غيراردي وشملت تقييما للسمية العصبية للألومنيوم.
ذكرت مجلة "يونغه فاميليه" الألمانية أنه كثيرا ما تهاجم الحامل نوبات جوع شديدة، خاصة نحو السكريات، مما قد يهددها بزيادة مفرطة في الوزن إذا ما استجابت لهذه الرغبات.
ولتجنب هذا الخطر، تقترح المجلة المعنية بشؤون الأسرة ثلاث وجبات خفيفة صحية أثناء الحمل.
أفوكادو مع جبن قريش:
يحتوي الجبن القريش على الكثير من البروتينات الطبيعية ويساعد على الشعور بالشبع، في حين يمد الأفوكادو الجسم بأحماض دهنية عالية القيمة الغذائية.
تؤثر الخيارات اليومية التي قد تبدو بسيطة في صحتنا على المدى البعيد، وقد تزيد أو تقلل خطر الموت المبكر. ونقدم هنا خمس نصائح وفقا لدراسات قد تطيل عمرك، وذلك وفقا لما نقله موقع ديلي تلغراف:
وصت خبيرة ألمانية الآباء بضرورة التحلي بالهدوء عند فقدان الطفل أغراضه في المدرسة، مؤكدة أن الشرود الذهني لدى الأطفال في عمر التعليم الأساسي بالمدرسة الابتدائية يعد أمرا طبيعيا تماما.
وقالت دانا أوربان -من المؤتمر الاتحادي للاستشارات التربوية بألمانيا- إن الشرود الذهني يحدث بصفة خاصة عند الانتقال من روضة الأطفال إلى المدرسة.
وصلت دراسة حديثة إلى أن حَقن المعدة بالبوتوكس لا يساعد في إنقاص وزن المصابين بالسمنة على الأمد البعيد، محذرة من الآثار الجانبية التي قد تنتج عن استخدام البوتوكس وتشمل الألم وتورم منطقة الحقن والغثيان وعسر الهضم.
كشفت دراسة أن الماء يساعد كل أعضاء الجسم في أداء وظائفه على أكمل وجه، خاصة المخ الذي يحتاج إلى ما بين 1.5 و2.5 لتر ماء يوميا حتى يساعده على التركيز، وللحفاظ على كفاءة الذاكرة.
وشدد الباحثون لدى مركز دراسات المخ في فرنسا على ضرورة الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والطماطم والكوسا.
