الصحة

منها الثوم والبطاطا الحلوة.. 7 أغذية مفيدة لصحة البنكرياس

أربعاء, 27/11/2019 - 13:11

بلعب البنكرياس دورا رئيسيا في عملية الهضم وتنظيم معدلات السكر بالدم، ونقدم هنا قائمة بالأغذية المفيدة لصحة البنكرياس.

ويقوم البنكرياس بإنتاج نوعين من الإفرازات: الأول خارجي يفرز إلى القناة الهضمية، حيث يقوم بإفراز عصارة تحتوي على إنزيمات هاضمة. والثاني داخلي إلى مجرى الدم، ويتضمن عددا من الهرمونات؛ أهمها الإنسولين، الذي يعمل على تمثيل السكر والمواد الكربوهيدراتية، وهو ما يؤدي اختلالها إلى الإصابة بمرض السكري.

وتشمل الأغذية المفيدة للبنكرياس:

لقاح ضد الإسهال.. قد يجنب الكثير من حالات وفاة الأطفال

جمعة, 22/11/2019 - 12:45

طور باحثون في جامعة غوتنبرغ في السويد، لقاحا جديدا يقي من الإسهال. وقال إن اللقاح أظهر نتائج إيجابية "مثيرة للإعجاب" في الوقاية من الإسهال، بعد تجارب سريرية أولية أجريت على البشر.

ونشر العلماء نتائج أبحاثهم في العدد الأخير من دورية (The Lancet Infectious Diseases) العلمية. وذكروا أن بكتيريا القولون المعوي، تعد السبب الرئيسي للإسهال الذي قد يؤدي إلى وقوع حالات وفاة بين الأطفال في البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل، وكذلك بين المسافرين إلى البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل.

أولوية لمنظمة الصحة العالمية

اتلاف 140 طنا من الألبان منتهية الصلاحية

خميس, 21/11/2019 - 18:00

أعلنت وزارة التجارة والسياحة أنها أتلفت اليوم الخميس كميات من الألبان منتهية الصلاحية يصل وزنها لـ 140 طن.

وقالت الوزارة إن كميات الألبان المتلفة تم التصريح بها من قبل أحد رجال الأعمال، لم تذكر الوزارة اسمه.

وتم إتلاف الكمية على بعد 25 كلم جنوب طريق الأمل قرب واد الناقة.

8 طرق تعطيك اللياقة والرشاقة دون أن تدخل النادي

خميس, 21/11/2019 - 10:40

يشكو الكثيرون من أن الذهاب إلى نوادي اللياقة البدنية يكلف وقتا ومالا، فارتفاع كلفة الاشتراك في هذه القاعات وضيق الوقت، لا يسمح للجميع بارتيادها.

ولكن الذهاب إلى القاعات الرياضية ليس أمرا حصريا من أجل الحفاظ على اللياقة البدنية. ولا تتطلب ممارسة الرياضة إنفاق مبالغ كبيرة من المال، بل يتطلب الأمر اختيار الأحذية المناسبة والملابس الرياضية واتباع بعض التمارين.

في تقريرها الذي نُشر على موقع "آف.بي.ري" الروسي، استعرضت الكاتبة إيرينا إيفتشنكو أبرز الطرق التي تُساعد على التمتع بلياقة بدنية دون الذهاب إلى قاعات الألعاب الرياضية:

أسئلة وأجوبة شاملة حول لقاح الإنفلونزا

خميس, 21/11/2019 - 10:37

يعد فصل الشتاء موسم الإصابة ‫بالإنفلونزا التي قد تهدد الحياة في بعض الحالات. ويعد لقاح الإنفلونزا ‫بمثابة درع الوقاية والحماية من العواقب الوخيمة التي قد تترتب عليها.

ونقدم هنا معلومات شاملة تجيب على تساؤلاتكم حول تطعيم الإنفلونزا:

4 طرق لعلاج التهاب الحلق‬ في المنزل

ثلاثاء, 19/11/2019 - 13:17

تسبب الفيروسات التهاب الحلق في أغلب الأحيان، ولكن هناك علاجات منزلية بسيطة للتعامل معها، وهي:

1- ‫شرب السوائل
‫تفيد السوائل في المحافظة على رطوبة الأغشية المخاطية، ويعتبر الماء ‫أفضل هذه السوائل، يليه الشاي، لكن ينبغي ألا يُشرب ساخنا جدا، حتى ‫لا يضر بالأغشية المخاطية، وذلك وفقا لمجلة "أبوتيكن أومشاو".

2- العلكة
تشير المجلة الألمانية إلى أن تناول ‫العلكة والسكاكر تُحفز إفراز اللعاب، وهو ما يعزز من رطوبة الحلق.

وزير الصحة : الرئيس سألني في مجلس الوزراء عن "الصحة"، ونسعى لتعميم التغطية الصحية في 2020 - تفاصيل

اثنين, 18/11/2019 - 15:33

قال وزير الصحة د. نذيرو ولد حامد إن الحكومة تسعى لتعميم التغطية الصحية - حسب الامكانيات - على كل المناطق في 2020، وأن الأولوية ستكون للبلدات التي تعاني من نقص حاد في الاطباء والوسائل.

وأضاف الوزير خلال اجتماع عقده اليوم مع طاقم المركز الصحي في مدينة "گرو" بولاية لعصابة ، إنهم في الوزارة "ماضون إلى الأمام في جهود إصلاح القطاع، مطالباً الجميع بمواكبة الجهود، والتنبيه على أية أخطاء قد تقع، معتبراً أن الكل معرضون للوقوع في الأخطاء، وأن التنبيه على ذلك شيء عادي.

الصيام يصفي التفكير ويعزز المناعة.. وله فوائد أخرى

اثنين, 18/11/2019 - 11:44

الصيام قبل كل شيء هو تطهير للروح والجسم، وكثيرون حول العالم يصومون لدوافع دينية، وقد أجرى العلماء بحوثا لمعرفة ما يحدث للجسم في فترة الصوم، فاكتشفوا الكثير من الأمور المذهلة.

وقد عرضت الكاتبة ألينا فاسيليتس في تقرير نشره موقع "أف.بي.ري" الروسي، مجموعة من الحقائق التي تحتاج لمعرفتها عن الصيام، خاصة منافعه للجسم والأشياء التي يجب تجنبها أثناءه، والنظام الغذائي المناسب في هذه الفترة.

خفض الوزن أثناء الصوم
تقول الكاتبة إن الصوم يختلف عن حميات الانقطاع القصير عن الأكل، فالأشخاص الذين يصومون بشكل منتظم تتخلص أجسامهم من الوزن الزائد.

مدون يروي تفاصيل الإبلاغ عن مخزن الأدوية في "تنسويلم" واستدعاء الشرطة له مع زملائه للتحقيق

أحد, 17/11/2019 - 16:04

حقيقة ما حدث يوم أمس - رصد بعض المواطنين والجيران شاحنتين يتم تزويدها بالادوية متوقفتين أمام منزل سكني عادي لا يحمل اية علامة تجارية، و بعد وصولنا استفسرنا عن الامر حيث تجمهر المواطنون و منعوا العمال من تزويد تلك الشاحنات مجددا حتي تحضر السلطات و الجهات المعنية للتثبت من الامر،  و بما أن وزارة الصحة طلبت التبيلغ عن أي نشاط أو شبهة وما اكبرها من شبهة ، منزل سكني في حي شعبي بدون علامة و لا يتوفر على أدنى مقوم لتخزين الادوية قمنا على الفور بتبليغ الشرطة و وزارة الصحة و لم تكن على علم بمخزن في تنسويلم أصلا و أخبرونا انهم سيرسلون أحد مفتشيهم وبعد نصف ساعة جاءت الشرطة و تبعها موفد وزارة الصحة الذ

9 فوائد للمغنيسيوم من شأنها إنقاذ حياتك

سبت, 16/11/2019 - 10:43

يوجد للمغنيسيوم العديد من الفوائد التي من شأنها أن تحافظ على صحتك وتقي جسمك من مختلف الأمراض المزمنة، ما هي؟

وقالت ستايسي أنتين، وهي مؤسسة "هيلث بارن يو إس آي"، إن المغنيسيوم "يدعم العديد من الوظائف في الجسم للحفاظ على صحتنا، حيث تشير الأبحاث إلى أنه يدعم وظائف العضلات والأعصاب، فضلا عن تنظيم مستويات السكر في الدم، وتعزيز ضغط الدم الطبيعي، وتحسين صحة العظام".

وتابعت أنتين "في الواقع، لا يدرك الكثيرون الفوائد الكبيرة لهذا المكوّن الغذائي لأن المعادن الأخرى مثل الكالسيوم أو فيتامين (د) تطغى عليه".

الصفحات