الصحة

‫القرع العسلي يقي من السرطان

خميس, 31/10/2019 - 11:12

قال المركز الألماني للتوعية الصحية ‫إن القرع العسلي ينبغي أن يكون طبقا أساسيا على مائدة الشتاء لفوائده ‫الصحية الجمّة، حيث إنه يقي من السرطان ويساعد على التمتع بالرشاقة ‫ويعمل على تحسين المزاج.

‫وأوضح أن القرع العسلي يعد كنزا من الفيتامينات والمعادن حيث ‫يزخر بالكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والفوسفور والنحاس والزنك ‫وفيتامينات بي B، كما أنه غني بمادة البيتا كاروتين التي ‫تمتاز بتأثير مضاد للأكسدة، ومن ثم فهي تعمل على تقوية جهاز المناعة ‫وتقي من الإصابة بالسرطان.

8 علامات تدل على أن جسمك مليء بالسموم

أربعاء, 30/10/2019 - 13:10

توجد السموم في كل مكان من حولنا، في الهواء والماء والغذاء، وحتى على الهواتف المحمولة.

ويمكن أن يؤدي التلوث والبكتيريا المحيطة بنا للإصابة بأمراض خطيرة، فهذه المواد السامة تتراكم في الجسم، وعند وصولها إلى مستوى حرج قد تؤدي لظهور مشاكل صحية خطيرة.

وفي تقريرها الذي نشره موقع "أف بي ري" الروسي، قالت الكاتبة أولغا سيمشونغو إنه لفهم مدى وجود سموم في جسمك أو جراثيم، يجب الانتباه إلى الأعراض الرئيسية التي تؤكد وجود الكثير من المواد السامة في الجسم، وهي:

متى يستدعي البراز الأخضر مراجعة الطبيب؟

ثلاثاء, 29/10/2019 - 16:14

 

يعد خروج البراز بنيّ اللون مؤشرا على الصحة، ولكن اخضراره لا يدل دائما على خطر، حيث إن مرور الطعام بسرعة إلى الأمعاء الغليظة يمكن أن يتسبب في اخضراره، فمتى يتطلب الأمر استشارة الطبيب إذن؟

هناك أنواع من الأطعمة كالسبانخ مثلا تجعل لون البراز أخضر. كما يمكن أن يصبح لون البراز أخضر بعد تناول أدوية معينة أو بعض المكملات المحتوية على الحديد. ويعد البراز الأخضر مؤشرا مبكرا غير مؤكد، لبداية حدوث إسهال.

5 ‫تدابير بسيطة للوقاية من نزلات البرد

سبت, 26/10/2019 - 12:15

‫قبل موسم الشتاء يشعر الكثيرون ‫بالقلق حيال المشاكل التي يواجهونها بسبب نزلات البرد وأعراضها ‫مثل الرشح والزكام والحمى وآلام الحلق، والتي تؤثر في ‫الغالب على حياتهم وأنشطتهم اليومية.

ولكن هناك بعض التدابير البسيطة ‫التي تجعل المرء أقل إصابة بنزلات البرد، وهي:

1- ‫غسل اليدين بشكل منتظم: نزلة البرد تسببها فيروسات تنتقل عن طريق ‫التلامس مع أسطح ملوثة مثل مقابض الأبواب ومقابض المترو مثلا، ولذلك يُنصح ‫دائما بغسل اليد بشكل منتظم وعدم ملامسة العين أو الفم أو الأنف أثناء ‫انتشار نزلات البرد.

وزير الصحة : أمراض الكلى أصبحت مشكلة من مشاكل الصحة العمومية في البلاد

جمعة, 25/10/2019 - 19:21

قال وزير الصحة د. نذيرو ولد حامد إن أمراض الكلى أصبحت مشكلة من مشاكل الصحة العمومية في موريتانيا، وأن علاجها لا يقتصر على التكفل بالمرض، بل يتطلب اجراءات وقائية أولية وثانوية في هذا المجال.

جاء ذلك خلال ترؤس الوزير اليوم الجمعة بوزارة الصحة لفعاليات يوم تفكيري حول غسيل الكلى وذلك بالتعاون مع مندوبية الاتحاد الاوربي في موريتانيا، زبمشاركة عدد من الفنيين بالقطاع الخاص والقطاع العام والاخصائيين المكلفين بالوحدات الاستشفائية والشركاء.

ويهدف اليوم التفكيري إلى دراسة المشاكل وتعميق الرؤية لبلورة استراتيجية جديدة للنهوض بقطاع غسيل الكلى في موريتانيا.

"حملة مليونية" لعلاجات جينية ضد الإيدز وفقر الدم

جمعة, 25/10/2019 - 12:30

أعلنت الولايات المتحدة ومؤسسة بيل وميليندا غيتس، الأربعاء، عن استثمار مشترك بقيمة 200 مليون دولار على أربع سنوات، لتطوير علاجات جينية منخفضة التكلفة ضد فيروس الإيدز وفقر الدم المنجلي.

وفقر الدم المنجلي مرض جيني تتخذ فيه الكريات الحمراء لدى الأشخاص المصابين شكل مناجل ما يسبب أنيميا ونوبات ألم، وقد يؤدي في نهاية المطاف إلى تشوهات في الأعضاء والعظام والأنسجة.

نواكشوط : وزارة التجارة تصادر مواد غذائية منتهية الصلاحية من متجر "BIG MARKT"

خميس, 24/10/2019 - 21:00

صادرت وزارة التجارة والسياحة اليوم كميات من حليب (soummam) للأطفال، منتهي الصلاحية من مجمع "بيج ماركت" كان بعض المواطنين قد أبلغوا عن رفض القائمين على المجمع سحبها بعد تنبيههم على انتهاء صلاحيتها.

وحسب التاريخ المدون على علب حليب الأطفال المصادر فإن صلاحيته تنتهي في شهر اكتوبر الجاري.

وقالت الإعلامية salma sheik lweli إن الوزارة استجابت لطلب سحب حليب الأطفال منتهي الصلاحية، حيث أرسلت بعثة لتفتيش المجمع التجاري ومصادرة كميات أخرى من مواد منتهية الصلاحية.

مشاكل الغدة الدرقية: الأعراض والأسباب والعلاج

أربعاء, 23/10/2019 - 09:51

هل شعرت يوما بتعب كبير، وبدأ الشعر عندك يتساقط والجلد يجف أو يتقشر، وصرت تعاني من جوع مفاجئ أو زيادة أو نقصان في الوزن بشكل غير طبيعي؟ كل هذه الأعراض قد تكون إشارات لالتهاب الغدة الدرقية وخلل في عملها. فما الحل؟

تقع الغدة الدرقية أمام القصبة الهوائية وتحتوي على خلايا خاصة تدعى الخلايا الكيسية وظيفتها إفراز هرمونات الغدة. والغدة الدرقية هي من الغدد الصماء، أي أنها تفرز هرموناتها مباشرة إلى الدم بدون قناة. وهي تتحكم بعملية الأيض الحيوي المهمة لإنتاج الطاقة للجسم. وتعمل الغدة النخامية على إفراز هرمون (TSH) الذي يحفز الغدة الدرقية على العمل وإنتاج هرمون ثيروكسين.

الرياضة قبل الفطور تساعد على حرق الدهون

سبت, 19/10/2019 - 11:57

أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن ممارسة الرياضة قبل تناول وجبة الفطور تساعد على حرق الدهون وتقلل نسبة السكر في الدم، مما يخفض نسب الإصابة بأمراض السكري والقلب.

وأجرى الدراسة باحثون في جامعتي باث وبرمنغهام ببريطانيا ونشرت في دورية مجلة علم الغدد الصماء السريري والتمثيل الغذائي (The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism).

وأوضح الباحثون أنه يمكن التحكم بشكل أفضل في مستويات السكر بالدم من خلال تغيير توقيت تناول الطعام وممارسة التمارين الرياضية.

‫الأغذية الجاهزة تضعف المناعة

سبت, 19/10/2019 - 11:48

حذرت خبيرة التغذية الألمانية‬ ‫زيلكه ريستماير من خطورة الأغذية الجاهزة على الصحة، حيث إنها تُضعف‬ ‫المناعة وترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري.‬

‫وأوضحت أن السبب يرجع إلى أن الأغذية الجاهزة عادة ما‬ ‫تحتوي على إضافات غير صحية كالسكر ومواد التحلية والدقيق الأبيض‬ ‫والأحماض الدهنية المشبعة، في حين تفتقر للعناصر الغذائية المفيدة‬ ‫للصحة كالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبروتين. ‬

الصفحات