صحة

بينها الفواق.. 6 علامات تنذر بسكتة دماغية

ثلاثاء, 18/02/2020 - 11:12

تحدث السكتة الدماغية عندما ينقطع تدفق الأكسجين إلى الدماغ بسبب تمزق أو انسداد الأوعية الدموية، فتبدأ خلايا المنطقة المصابة بالموت. ولكن، هل تدرك حقا الخطر الذي ينطوي عليه عدم الانتباه إلى العلامات التي تنذر بأن دماغك على وشك أن يعاني من هذه السكتة؟

وفي تقرير بصحيفة "كونفيدينسيال" الإسبانية، قال الكاتب إنريكي ثامورانو إن مشكلة الغثيان المستمر دون وجود سبب واضح يمكن أن تندرج ضمن الأعراض المرتبطة بالسكتات الدماغية.

كيف تخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي؟

ثلاثاء, 18/02/2020 - 11:03

يعتبر ارتفاع سكر الدم مشكلة كبيرة، ونقدم هنا كيفية تخفيض نسبته العالية في الدم بتناول بعض الأغذية الطبيعية.

وفي تقريرها الذي نشرته صحيفة "الإسبانيول" الإسبانية قالت الكاتبة أدا فونيس إن الإنسان يمكن أن يواجه مشاكل صحية في غاية الخطورة حين تكون مستويات الغلوكوز في الدم مرتفعة للغاية، مثل حالة مرض السكري.

وأفضل طريقة للسيطرة على سكر الدم هي تناول غذاء متوازن صحي، وخفض الوزن إذا كان الشخص بدينا، واتباع إرشادات الطبيب وعلاجاته.

وبعد استشارة الطبيب يمكن تناول بعض الأغذية التي قد تساعد في خفض سكر الدم:

أعراض كورونا أم نزلة برد.. كيف تعرف؟ وما الأسلوب البريطاني في الوقاية؟

اثنين, 17/02/2020 - 11:58

هل ما تعاني منه أعراض للإصابة بفيروس كورونا الجديد "كوفيد 19" (COVID-19) أم لمجرد نزلة برد؟ هذا السؤال يُطرح مع تصاعد المخاوف من الوباء الذي ظهر في الصين وتجاوز عدد إصاباته 68 ألفا، بينما بلغ عدد الوفيات إلى 1665، معظمها في إقليم هوبي وسط البلاد.

ووفقا لموقع منظمة الصحة العالمية الإلكتروني، تعد فيروسات كورونا فصيلة كبيرة من الفيروسات التي تسبب اعتلالات تتنوع بين الزكام وحتى أمراض أكثر وخامة، مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية (ميرس)، ومتلازمة الالتهاب الرئوي الحاد الوخيم (سارس).

ويمثل فيروس كورونا الجديد "كوفيد 19" سلالة جديدة لم يسبق تحديدها لدى البشر.

العنب يحارب الشيخوخة.. لماذا؟

اثنين, 17/02/2020 - 11:51

أوردت مجلة "أبوتيكن أومشاو"‫ الألمانية أن مادة "ريسفيراترول" (Resveratrol) تعد بمثابة سر الصحة ‫والشباب، وذلك بفضل تأثيرها المضاد للأكسدة، ويعد العنب غنيا بها.

‫وأوضحت المجلة المعنية بالصحة أن مادة "ريسفيراترول" تحارب شيخوخة ‫البشرة وتقي من أمراض القلب والمناعة الذاتية.
 

كما تعمل أيضا على التخفيف من متاعب أمراض ‫الروماتيزم، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي؛ حيث إنها تحد من التورم ‫وتخفف الألم.

‫وأشارت "أبوتيكن أومشاو" إلى أن المصادر الغذائية لمادة "ريسفيراترول" ‫تتمثل في العنب والتوت، خاصة في قشرة هذه الفاكهة.

المصدر : الألمانية

متى تكون القيلولة مضرة؟

اثنين, 17/02/2020 - 11:34

قال الخبير الألماني هانز جونتر فييس ‫إن للقيلولة فوائد صحية جمة، حيث إنها تمتاز بتأثير إيجابي على ‫الجهاز القلبي الوعائي، وتساعد على تجديد النشاط والحيوية، وترفع القدرة ‫على التركيز وتحسن أداء الذاكرة.

متى تكون القيلولة مضرة؟

اثنين, 17/02/2020 - 11:34

قال الخبير الألماني هانز جونتر فييس ‫إن للقيلولة فوائد صحية جمة، حيث إنها تمتاز بتأثير إيجابي على ‫الجهاز القلبي الوعائي، وتساعد على تجديد النشاط والحيوية، وترفع القدرة ‫على التركيز وتحسن أداء الذاكرة.

تعيين مديريْن لمستشفى "زايد" و "الأمومة و الطفولة"

خميس, 13/02/2020 - 17:56

علمت مراسلون ان مجلس الوزراء قد أقر تعيين كل من : 
الدكتور السالك ولد أحمد فال  مديرا لمشتشفى الشيخ زايد
الدكتورة فطمة منت عبدالقادر مديرة لمستشفى الامومة والطفولة

تعيين مدير جديد لمركز الاستطباب الوطني

خميس, 13/02/2020 - 17:47

علمت مراسلون من مصدر مطلع انه قد تم تعيين الدكتور حماه الله ولد زيد مديرا لمركز الاستطباب الوطني و قد كان يشغل مدير مستشفى الشيخ زايد 

كما تم تعيين مدير قسم الحالات المستعجلة في مستشفى زايد مديرا لنفس المستشفى.

وكانت مصادر قد ذكرت في وقت سابق أن مجلس الوزراء أقال أيضا مديرة مدرسة الصحة بنواكشوط زينب منت حدي من منصبها.

وجرت تغييرات واسعة في القطاع سننشرها فيما بعد.

عادة الأكل بسرعة.. ماذا يحدث للجسم؟ وما الحل؟

خميس, 13/02/2020 - 13:36

هل تعتمد عاداتك الغذائية على تناول الوجبات بسرعة البرق؟ تعرف على ما يحدث في جسمك حين تتناول طعامك دفعة واحدة.

وقالت الكاتبة لوسي روسال، في تقرير بصحيفة لوفيغارو الفرنسية، إنه عندما تبتلع طعامك في غضون 15 دقيقة فقط، فإنك تمارس عادة سيئة قد تضر بجسمك.

ونقدم هنا 4 مضاعفات تحدث لجسمك عندما تأكل بسرعة كبيرة:

فترات النوم المناسبة لكل الأعمار.. من حديثي الولادة إلى المسنين

خميس, 13/02/2020 - 13:30

ينصح الخبراء اليوم بأقساط مختلفة من النوم تختلف من شخص إلى آخر، وفقا للمرحلة العمرية واللياقة البدنية لكل شخص.

فبينما تلبي خمس ساعات من النوم احتياجات كهل يزيد عمره عن 65 عاما، يحتاج الطفل الرضيع إلى 17 ساعة من النوم يوميا، وذلك وفقا لتقرير نشر في مجلة "فوكس" الألمانية.

وجمع تقرير صادر عن مؤسسة النوم الوطنية الأميركية الفترات الزمنية الموصى بها لجميع الأعمار على النحو التالي:

الصفحات