صحة

الطعام والرياضة والتبويض.. خطتك لزيادة فرص الحمل

سبت, 18/01/2020 - 20:08

تطمح الكثيرات في حدوث الحمل عقب الزواج مباشرة، وسرعان ما يعانين من القلق بعد مرور بضعة أشهر من الزواج دون حمل، و مع كل شهر يشعرن فيه بأن حلمهن تأجل لشهر آخر، يتضاعف إحباطهن.

ولأن أغلب الأطباء يمتنعون عن التدخل لعلاج تأخر الحمل قبل مرور عام على الأقل من الزواج، لذلك سوف نستعرض أهم الطرق الطبيعية التي تحفز الخصوبة وتساعد على عملية الإخصاب الطبيعي، التغذية والتخطيط ومراعاة التمارين الرياضية من أهم الأمور التي تساعد في عملية الإخصاب.

فيروس غامض يصيب 45 شخصا في الصين والباحثون يشككون

سبت, 18/01/2020 - 19:59

ذكرت السلطات الصحية بمدينة ووهان وسط الصين السبت أن أربعة أشخاص جدد أصيبوا بفيروس غامض من سلالة فيروس "سارس" (متلازمة الالتهابات التنفسية الحادّة) الذي أودى سابقا بحياة شخصين، وأن العدد الإجمالي للحالات المؤكدة في المدينة ارتفع إلى 45 شخصا.

وفي المقابل يخشى علماء أن يكون عدد الإصابات بالفيروس أكبر من العدد الذي أعلنته السلطات، بانتقاله على الأرجح إلى مئات الأشخاص، متوقعين أن العدد بلغ 1723 مصابا، وفق معلومات متوفرة لديهم حتى 12 يناير/كانون الثاني الجاري.

ما سبب تجعد الأصابع؟

سبت, 18/01/2020 - 19:51

عندما نبقى في حمام السباحة أو في حوض الاستحمام لفترة طويلة يصبح الجلد متجعدا أو منكمشا، وإذا خرجنا من الماء أخذ الجلد وضعه الطبيعي وعاد إلى نعومته، ظاهرة أذهلت العلماء. ولكن باحثين توصلوا إلى نتائج جديدة.

وكشف علماء من جامعة نيوكاسل في المجلة العلمية فيزيكال "ريفيو ليتيرز" (Physical Review Letters) أن السبب وراء تجعد الجلد راجع إلى تفاعل معقد في طبقة الجلد الخارجية. لكن العلماء لم يستطيعوا توضيح كيفية تتطور التجاعيد في الأصابع بشكل كامل.

على ماذا يدل هلال الأظافر؟

خميس, 16/01/2020 - 18:51

معظم الناس لديهم شكل صغير أبيض على شكل نصف قمر في قاعدة كل ظفر، يطلق عليه اسم "هلال الظفر". بعض الأشخاص لا يمكنهم رؤية هلال الظفر لديهم، فعلى ماذا يدل هذا؟

تنمو الأظافر من جيب تحت الجلد يطلق عليه الأطباء اسم "مصفوفة"، فهي تساعد في صنع خلايا جديدة، ثم تتجمع هذه الخلايا وتخرج من الجلد. ويعتبر هلال الظفر الجزء المرئي من المصفوفة.

بعض الناس يلاحظون الهلال في ظفر الإبهام، ولكن لون الجلد وعوامل أخرى قد تجعله أكثر أو أقل وضوحا.

هل تريد تخفيف وزنك؟.. لا تأكل بعد السادسة مساء

خميس, 16/01/2020 - 18:48

تتنوع أشكال الحمية التي يتبعها الكثير من الأشخاص، فمنهم من يقتصر على سعرات حرارية محدودة خلال اليوم، ومنهم من يقيد أوقات الأكل بساعات محدودة، في حين يمتنع البعض الآخر عن الأكل في الليل، فما فائدة الصوم الليلي للجسم؟

بخلاف ما يتم الحديث عنه في بعض أنظمة الحمية الغذائية، فإن الأكل بعد الساعة السادسة مساء لا يؤدي تلقائيا إلى زيادة الوزن والسمنة، لكن رغم ذلك فإن التوقف عن الأكل مساء قد يكون مفيدا للصحة، بحسب ما يقول خبراء التغذية.

أمن الطرق يحتجز باصا محملا بالأدوية و الخضروات و الدجاج ! ( كان في طريقه إلى النعمة)

أربعاء, 15/01/2020 - 09:49

اوقفت نقطة التفتيش عند الكلم 20 _ طريق بوتيليمت _ التابعة لامن الطرق باصا متجها إلى النعمة كان محملا بكميات من الادوية مخبىة تحت حملة من الخضروات و الدجاج 

و قالت مصادر " مراسلون " إن أمن الطرق  قد أبلغ السلطات الصحية يوم امس حيث بقي الباص هناك ساعات في انتظار وصول مسؤولين من وزارة الصحة 

و كثفت السلطات مؤخرا مراقبتها للادوية في إطار إصلاحات تقوم بها الوزارة 

كيف تقرأ نتائج فحص الدم؟

ثلاثاء, 14/01/2020 - 14:46

عادة ما يلجأ المرء إلى إجراء تحليل ‫لصورة الدم في إطار الفحص الطبي الشامل أو قبل التدخلات الجراحية، غير ‫أن هذا التحليل يتضمن العديد من الاختصارات المبهمة مثل (LDL) أو (GPT) أو (‫RBC)، والتي يصعب تفسير مدلولها على الشخص العادي.

وإذا أظهرت نتائج تحليل صورة الدم أن إحدى القيم أو أكثر خارج النطاق ‫الطبيعي فلا داعي للقلق أو الذعر لأن قيم الدم عرضة للتقلبات، ‫ولذلك فإنه يتعين عدم الاعتماد فقط على نتائج تحليل صورة الدم، ولكن يجب ‫استشارة الطبيب المعالج بشأن مدلول كل قيمة.

5 عناصر غذائية تساعدك على النوم

ثلاثاء, 14/01/2020 - 14:43

يرتبط الحرمان المزمن من النوم بمشاكل صحية مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، وهناك عناصر غذائية يرتبط نقصها بمشاكل النوم، فما هي؟

قالت الكاتبة أنثيا ليفي في تقريرها الذي نشرته مجلة "لايف سترونغ" الأميركية أن هناك العديد من الأسباب التي ترتبط بانخفاض معدلات ساعات النوم.

وحسب أخصائية التغذية جينيفر ماينغ "تشمل هذه الأسباب النظام الغذائي غير الصحي الذي يؤدي إلى نقص المغذيات واضطراب القناة الهضمية والتي تمنع النوم وامتصاص العناصر الغذائية وسوء إدارة مستويات التوتر والإجهاد".

رسالة إلى وزير الصحة ... / السالك ولد زيد

ثلاثاء, 14/01/2020 - 01:39

 

انطلاقا من الواجب الصحفي الذي يفرض علي كشف ما أمكن من الممارسات غير القانونية، والتي تضر بالمواطن و الوطن، قمت بإعداد تحقيق دعمته شبكة أريج للصحافة الاستقصائية العربية، حول مراكز الرقية الشرعية في مويتانيا.

معالي الوزير...

صحة / نعمة الله: البصر.. الدماغ يفك تشفير الصورة

اثنين, 13/01/2020 - 11:20

د. أسامة أبو الرُّب - للجزيرة نت

هل عاتبك يوما صديقك لأنك صادفته ولم تسلم عليه؟ وعندما قلت له "آسف، لكنني لم أرك؟"، فأجابك بأنه متأكد من أنك نظرت في عينيه. التفسير قد يكون في هذه الحالة أنك رأيته بعينيك، لكنك لم تبصره بدماغك.

فالشخص قد يرى شيئا بعينيه، ولكن إن لم ينتبه له بذهنه فإنه لن يراه حقيقة، فكما قال أبو فراس الحمداني:

لعمرك ما الأبصار تنفع أهلها.........إذا لم يكن للمبصرين بصائر
وهل ينفع الخطي غير مثقف........وتظهر إلا بالصقال الجواهر

الصفحات