صحة

النوم طريقك لفقدان الوزن.. ولكن احذر من 5 خرافات

جمعة, 29/05/2020 - 13:36

قد تستغرب من حقيقة أن النوم سيساعدك في فقدان الوزن، فكيف ذلك؟ الجواب لدينا. كما سنعرض لك خمس خرافات حول تخفيف الوزن، يجب عليك تجنبها حتى تخسر الوزن بشكل صحي.

وفي تقريرها الذي نشره موقع "إنسايدر" الأميركي، قالت الكاتبة راشيل هوسي إن النوم يعتبر أمرا في غاية الأهمية للتمتع بصحة جيدة، ولا سيما أن الحرمان من النوم ينعكس سلبا على الحالة المزاجية للإنسان، ناهيك عن الشعور بالجوع الشديد طوال اليوم.

العالم يتجه للتخفف من قيود الحجر.. فكيف نستمر بحماية أنفسنا من كورونا؟

خميس, 28/05/2020 - 13:26

بدأ العديد من الدول تخفيف إجراءات الحجر الصحي التي كانت فرضتها للتصدي لفيروس كورونا المستجد (سارس كوف 2) المسبب لمرض كوفيد-19، في خطوات للعودة إلى الحياة الطبيعية، فكيف نحمي أنفسنا ونتابع حياتنا بشكل طبيعي؟

وستبدأ السعودية تخفيف القيود على التنقل والسفر هذا الأسبوع، وأوردت وكالة الأنباء السعودية الرسمية بيانا في وقت مبكر يوم الثلاثاء جاء فيه أنه سيتم رفع القيود على ثلاث مراحل تبلغ ذروتها بإنهاء حظر التجوال بشكل كامل باستثناء مدينة مكة، بدءا من 21 يونيو/ حزيران؛ وسيبقى تعليق الحج والعمرة حتى إشعار آخر.

وزارة الصحة تعلن توفير بعض أدوية "الأمراض المزمنة" في 3 مستشفيات بنواكشوط (لائحة الأدوية)

أربعاء, 27/05/2020 - 00:43

أعلنت وزارة الصحة أن بعض أدوية الأمراض المزمنة (الصورة) ستكون متوفرة ابتداءً من اليوم في ثلاث مراكز هي (مركز الاستطباب الوطني، مستشفى الشيخ زايد، مستشفى القلب).

 

وقالت الوزارة إن الأدوية ستكون متوفرة بالتسعيرة المحددة للمواطنين، غير أنه يشترط للحصول عليها وجود وصفة طبية حديثة مختومة من الطبيب المعالج ، وتحمل اسمه واسم المريض.

 

وهذه لائحة الأدوية التي أعلنت الوزارة توفرها :

 

أخيرا أخبار جيدة: كورونا بدأ بالتلاشي عالميا وسيتحول للركود خلال شهر

ثلاثاء, 26/05/2020 - 13:09

مع الكم الهائل من الأخبار التي تصلنا بشأن استمرار وباء فيروس كورونا المستجد "سارس كوف 2" المسبب لمرض "كوفيد-19″، تظهر أخبار جيدة عن تراجع التفشي في عدة أماكن من العالم، مع إعلان الصين الانتصار على المرض.

وقال تقرير في صحيفة "ليزيكو" الفرنسية إن جائحة كورونا بدأت بالتلاشي في كل أنحاء العالم تقريبا وإن لم تقع هناك قفزة غير عادية، فإنه من المتوقع أن يشهد عدد الإصابات ركودا تاما في غضون شهر واحد.

وزير الصحة يزود المحجوزين برقم "واتسابه" الخاص للإبلاغ عن مشاكلهم

اثنين, 25/05/2020 - 10:59

أفاد مصدر خاص لمراسلون أن وزير الصحة د. نذيرو ولد حامد أدى مساء أمس زيارة لمرضى مصابين بكورونا، محجوزين داخل الحي الجامعي في نواكشوط، وذلك للاطلاع على مشاكلهم.

 

و أفاد المصدر أن وزير الصحة زوّد المرضى برقم "واتساب" الخاص به، وطالبهم بإبلاغه بأي مشاكل قد يواجهونها سواء كانت على مستوى الصحة أو الخدمات، أو غير ذلك.

 

وكان مرضى محجوزون داخل الحي الجامعي قد اشتكوا خلال الأيام القليلة الماضية من ظروف الحجز داخل الحي.

ولد الزحاف : نركز الآن على "إبطاء وتيرة تفشي الوباء" لأن نظامنا الصحي غير قادر على مواجهة انتشاره

اثنين, 25/05/2020 - 10:37

قال مدير الصحة د سيدي ولد الزحاف في مقابلة تلفزيونية البارحة إن النظام الصحي في البلاد غير قادر على تحمل انتشار المرض بقوة، ولذلك فإن الاستراتجية الحالية تركز على إبطاء وتيرة انتشار كورونا في البلاد، مضيفاً أن انتشار المرض بشكل كبير سيتسبب في زيادة نسبة وفيات المصابين بأمراض أخرى، نتيجة انشغال الأطباء عنهم في علاج المصابين بكورونا.

 

خطوات لتجنب الشجار الزوجي خلال العزل المنزلي / "مواضيع خفيفة "

اثنين, 25/05/2020 - 10:28

فريدة أحمد ـ للجزيرة نت 

الشجار الزوجي في العيد طقس موسمي ربما لا يخلو منه بيت، ويتحسب له الكثيرون في الأيام الأخيرة من رمضان. ومع اختلاف الظروف هذا العام بسبب إجراءات العزل التي تفرضها تداعيات كورونا يتوقع المختصون أن الخلافات الزوجية بهذا العيد أكثر وأسوأ.. لكن لماذا تنتشر الخلافات الزوجية في العيد؟

توضح ريهام شاهين، مستشارة العلاقات الزوجية، أن هناك أسبابا متعددة لخلافات العيد بين الأزواج والتي قد تتطور إلى شجار كبير قد يعجز الطرفان عن استيعابه ويترك آثارا سلبية على العلاقات الزوجية، ومن أهم  تلك الأسباب:

المركز الوطني لأمراض القلب: فحوص العاملين بالمركز كشفت عن أجسام مضادة لدى ثلاثة منهم

أحد, 24/05/2020 - 20:19

قال طبيب بالمركز الوطني لأمراض القلب إن الفحوص التي أجراها المركز للعاملين فيه كشفت عن وجود أجسام مضادة Les anticorps لدى ثلاثة من الأطباء العاملين بالمركز.
وحسب الطبيب، الذي تحدث إلى "مراسلون" وطلب عدم الكشف عن هويته، فإن ظهور الأجسام المضادة Les anticorps لدى هؤلاء يعني عمليا إصابتهم في وقت سابق بكورونا وتعافيهم منه دون أن يشعروا. 
وأجرى المركز الوطني لأمراض القلب، الذي يستضيف بعض المصابين بفيروس كورونا، فحوصا للعاملين به من أجل الكشف عن الفيروس المستجد، في إجراء احترازي يهدف إلى حمايتهم وحماية المرضى.

وزارة الصحة : تحديد 752 من مخالطي حالات اليوم

جمعة, 22/05/2020 - 22:36

قالت وزارة الصحة إنها تمكنت من تحديد 752 شخصاً خالطوا حالات الاصابة بفيروس كورونا التي أعلن اليوم عن تسجيلها، لتصل  بذلك حصيلة المحجورين إلى 1904 حسب نشرة الوزارة.

 

وكانت وزارة الصحة قد أعلنت مساء اليوم تسجيل 27 حالة إصابة جديدة بكورونا في البلاد ، بالاضافة إلى حالة وفاة واحدة.

كيف تتجنب المرض النفسي الذي يسببه العزل الصحي (متلازمة الكوخ)

جمعة, 22/05/2020 - 11:21

نهى سعد

قد يبدو مصطلح "متلازمة الكوخ" Cabin Fever – والذي يترجم حرفيا بحمى المقصورة- غريبا وغير مألوف، ولكن تاريخه يرجع إلى أكثر من مئة عام، للإشارة إلى الأشخاص الذين اضطروا للاعتزال في المناطق النائية، خاصة خلال فصل الشتاء حين يشتد البرد ويضطر البعض للمكوث داخل البيت لأيام وأحيانا لأسابيع دون هواتف أو وسائل تواصل اجتماعي.

لا تعتبر متلازمة الكوخ اضطرابا نفسيا، ولكن أعراضها وتأثيرها معترف به في علم النفس على أنها شيء حقيقي.

الصفحات