وقاية

الكلور لا يصلح لتعقيم كل الأماكن.. دليلك للاستخدام الصحيح للمطهرات

اثنين, 16/03/2020 - 12:10

دفعت حالة الهلع من تفشي فيروس كورونا لشراء كميات هائلة من المطهرات وأدوات وسوائل التعقيم، مما أدى إلى نفاد تلك المنتجات من العديد من المتاجر، لكن بعد الحصول على تلك المنتجات ربما يستخدمها البعض بصورة خاطئة فتفقد فائدتها، فما الطرق السليمة للتعقيم والتطهير؟

تطهير المنزل
يجب عزل كافة التحف الدقيقة والتماثيل والورود المجففة في المنزل أو العمل، حيث يصعب تعقيمها لكثرة الثنايات فيها فينصح بعزلها تماما وتغطيتها بأكياس لتسهيل عملية التعقيم اليومية لاحقا.

لتفادي المرض في الطائرات.. يمكنك الاستفادة من خطوات يتبعها مضيفو الطيران

جمعة, 06/03/2020 - 11:49

إذا كنت من الأشخاص الذين يصابون بالمرض بعد رحلة جوية استغرقت ساعة واحدة، فقد تتساءل عن الخطوات التي يتبعها أفراد طاقم الطائرة للحفاظ على صحتهم، رغم أنهم يسافرون باستمرار، وتحتوي الطائرات على مئات المسافرين وأعداد هائلة من الجراثيم.

وعند سفرك ينبغي عليك أخذ الاحتياطات اللازمة حين تكون على متن الطائرة، وتجنب لمس فتحات التهوية. ورغم أن مضيفي الطيران لا يملكون كثيرا من الخيارات -لا سيما أنهم عرضة لمجموعة كبيرة من البكتيريا بشكل مستمر، بسبب طبيعة عملهم- فإنهم قادرون على مقاومة هذه الأمراض.

كل ما عليك القيام به للوقاية من السرطان

اثنين, 23/09/2019 - 12:10

فيما يلي نصائح من شأنها أن تساعدك على تقليل احتمال الإصابة بالسرطان، وهي تشمل جوانب التغذية والحركة.

1- تجنب شرب الخمر
يرتبط الخمر بزيادة خطر الإصابة بسرطان الدماغ والرقبة وسرطان الكبد والقولون والمستقيم وسرطان الثدي والبنكرياس، وذلك وفقا لما ذكرته الكاتبة ماريا خوسيه رولدان برييتو في تقرير نشرته مجلة "بيكيا سالود" الإسبانية.

وأوضحت الكاتبة أن الكحول يزيد من خطر الإصابة بالسرطان لاحتوائه على مركب الأسيتالديهيد، وهو ناتج ثانوي يتشكل عند استقلاب الكحول ومعروف بكونه مادة مسرطنة.