أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن ممارسة التمارين الرياضية فقط لا تكفي لإنقاص وزن النساء، لكن يجب أن يغيرن عاداتهن الغذائية لتحقيق هدفهن.

وأجرى الدراسة باحثون بجامعة بانغور البريطانية، ونشرت في دورية (Applied Physiology Nutrition, and Metabolism) العلمية.

وشملت الدراسة تجربتين: الأولى شاركت فيها 34 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و32 عامًا، وانخرط المشاركات في دورة تدريبية على ممارسة التمارين الرياضية ثلاث مرات أسبوعيا لمدة ثمانية أسابيع.