مع التقدم في العمر تطرأ تغيرات على الصوت، حيث تنخفض جهارته أو يعاني من بحة مستمرة أو يصبح متقطعا أو مرتعشا، ويمكن مواجهة هذه التغيرات من خلال ممارسة تمارين الصوت والتنفس واتباع أسلوب حيا
نصح خبراء تغذية بتركيا بتناول لبن العيران خاصة في فصل الصيف بدلا من المشروبات الغازية، بسبب فوائده التي تتضمن إنعاش الجسم، وتعويض السوائل والمواد التي يفقدها بسبب التعرق.