مشاكل نفسية

اضطرابات النوم.. ما أسبابها؟ وأين تكمن مخاطرها؟

سبت, 12/10/2019 - 12:30

يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات النوم، فما أسبابها؟ وما المخاطر المترتبة عليها؟ وكيف يمكن مواجهتها؟

يقول الدكتور أولريش فودرهولتسر إن اضطرابات النوم تعني عدم القدرة على التمتع بنوم هانئ ومريح فيما لا يقل عن ثلاث ليال أسبوعيا على مدار فترة تزيد عن أربعة أسابيع.

وأضاف الطبيب النفسي الألماني أن اضطرابات النوم لها أسباب عدة، منها جسدية ومنها نفسية.

وتتمثل الأسباب الجسدية في أمراض الغدة الدرقية والأمراض العصبية واضطرابات التنفس الليلية، في حين تتمثل الأسباب النفسية في مشاكل العمل أو العلاقات الشخصية أو الاكتئاب أو الصدمات النفسية.

تعرف إلى المشاكل النفسية التي تكشفها الفوضى في منزلك

ثلاثاء, 24/09/2019 - 12:09

هوس النظافة والنظام -أو العكس- ليس سمة بسيطة، ومن الممكن التعرف إلى بعض سمات الفرد الشخصية من خلال طريقة غسله للأطباق وتنظيمه لملابسه.

كما يمكنك معرفة الكثير عن شخصيتك وعن الآخرين. وإذا أردت التعرف إلى شخص عن قرب، فانظر إلى منزله.

وتاليا قائمة بالعادات الأكثر شيوعا التي تشرح المشاكل النفسية التي يعاني منها بعض الأشخاص، أوردتها الكاتبة إلينا لاديبان في تقرير نشره موقع "آف بي ري" الروسي: