سمنة

كيف يحمي مريض السكري نفسه من فيروس كورونا؟

اثنين, 16/03/2020 - 12:36

نصح خبراء الصحة في مؤسسة حمد الطبية بقطر، مرضى السكري باتخاذ مزيد من التدابير والإجراءات الاحترازية لوقاية أنفسهم من فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)، وذلك في بيان نشر على موقع المؤسسة.

وفي هذا الإطار دعا البروفيسور عبد البديع أبو سمرة، رئيس المعهد الوطني للسكري والسمنة وأمراض الأيض ورئيس إدارة الباطنية في مؤسسة حمد الطبية، مرضى السكري في دولة قطر إلى عدم القلق، ولكنه في الوقت نفسه يجب اتخاذ تدابير وقائية إضافية لمكافحة انتشار فيروس كورونا وحماية أنفسهم من مخاطر عدوى الإصابة به.

السباحة.. سلاحك لإنقاص الوزن

اثنين, 10/02/2020 - 11:59

قال المعهد الاتحادي الألماني للتوعية الصحية إن ‫السباحة تعد سلاحا فعالا لإنقاص الوزن، حيث إنها تساعد على حرق الدهون ‫والسعرات الحرارية باعتبارها تدريبا شاملا للجسم.

‫وأوضح المعهد الألماني أن السباحة لمدة 30 دقيقة، تساعد على حرق ‫نحو 350 سعرا حراريا، كما يمكن حرق ما يصل إلى 850 سعرا حراريا عند ‫ممارستها لمدة ساعة مع زيادة السرعة.

‫ولتحقيق نتائج ملموسة، تنبغي السباحة بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات ‫أسبوعيا.

المصدر : الألمانية

بريطانية تتناول مشروبا جعلها تفقد 57 كيلوغراما من وزنها

أربعاء, 25/09/2019 - 10:53

بعد أن زاد وزنها إلى أكثر من مئة كيلوغرام وأصيبت بالاكتئاب، لجأت شابة بريطانية إلى حيلة بسيطة لا تقتصر على ممارسة الرياضة واختيار الطعام المناسب فقط، بل على شراب معين أفقدها نصف وزنها، وجعلها رشيقة. فما سر هذا الشراب؟

في خضم صراعها مع الاكتئاب بسبب السمنة، بحثت شابة بريطانية عن طريقة للخلاص من ذلك. فوجدت حلا احتاج منها إلى إرادة، كي تفقد نصف وزنها الذي بلغ أكثر من مئة كيلوغرام.

اكتشاف سبب جديد للسمنة

اثنين, 16/09/2019 - 10:06

توصلت دراسة سويدية جديدة إلى أن أسباب الإصابة بالسمنة في الشيخوخة لا تتعلق بكمية الغذاء الذي نتناوله وطبيعته، ولا بقلة الحركة فقط، بل هناك عامل حاسم؛ مما يفتح الطريق لمعالجة سمنة الشيخوخة مستقبلا.

وأظهرت الأبحاث الحديثة التي أجريت في معهد كارولينسكا في السويد أن السمنة تعود في مجمل الحالات إلى تناقص فقدان الدهون في النسيج الشحمي، مما يسهل زيادة وزن الجسم.

وتوضح الدراسة أن من الصعب تجنب زيادة الوزن في الشيخوخة حتى لو لم يتغير أي شيء في الظروف الفعلية للحياة، أي عدم تناول كميات كبيرة من الطعام، أو القيام بممارسة التمارين الرياضية.