الموز

مرضى الروماتيزم أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم

جمعة, 14/02/2020 - 20:03

قالت الجمعية الألمانية للروماتيزم إن ‫مرضى الروماتيزم أكثر عُرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بالأصحاء، ‫وذلك لأن أجسامهم تستجيب للملح على نحو أكثر حساسية.

‫لذا يتعين على مرضى الروماتيزم الإقلال من الملح، حيث لا يجوز لهم تناول ‫الملح بكمية تزيد على خمسة غرامات يوميا، وذلك ‫وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية.

‫ولهذا الغرض ينبغي الابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة ‫كالبيتزا المجمدة.

الموز يساعد على تجاوز اضطرابات صحية ونفسية

أحد, 08/09/2019 - 09:40

الموز ليس فقط مادة غذائية لذيذة، بل ومفيدة أيضا لأنه يحتوي على عناصر كيميائية تؤثر إيجابيا في الجسم. هذه المواد تساعد في تجنب عدد من الاضطرابات والمشكلات الصحية والنفسية.

الكآبة الموسمية- مع نهاية فصل الصيف يعاني الكثير من الناس من حالة الاكتئاب. والموز في هذه الحالة مادة فعالة لتحسين المزاج والتخلص من الكآبة الموسمية. لأنه يحفز إنتاج هرمونات السيروتونين والتيرامين والدوبامين التي تعمل على استقرار عمل الجهاز العصبي المركزي. تناول الموز يوميا يساعد على مكافحة التهيج والملل بسبب الأعمال اليومية.