الشيخوخة

النساء أم الرجال؟.. من يسجل درجات أفضل في اختبارات الذكاء والذاكرة؟

اثنين, 13/04/2020 - 10:27

يستغرق دماغ الأنثى معدل 3.8 سنوات أكثر حتى تظهر عليه أعراض الشيخوخة مقارنة بدماغ الذكر، وفقا لإحدى الدراسات، فهل يعني هذا الأمر أن دماغ المرأة يتأخر في الإصابة بالأمراض التنكسية مثل الزهايمر وخرف الشيخوخة؟

في تقرير نشرته مجلة "سابير فيفير تيفي" الإسبانية، قال الكاتب بابلو كوبي إن أدمغة الرجال والنساء متشابهة من حيث تركيبتها، ولكنها تختلف في طريقة تنظيمها. واتفق أطباء الأعصاب وعلماء النفس لسنوات حول هذه المسألة. وتشير مجموعة أخرى من الدراسات إلى أن هناك اختلافات بين أدمغة الجنسين من ناحية الإصابة بالأمراض التنكسية.

تعرف على عدد ساعات النوم التي تحتاجها حسب عمرك

ثلاثاء, 19/11/2019 - 13:20

على الرغم من أن التغذية الجيدة والنشاط البدني عاملان ضروريان للحفاظ على الصحة فإنهما غير كافيين، حيث يلعب النوم أيضا دورا هاما في شعور الشخص بالراحة.

وفي تقرير نشرته مجلة "سانتي بلوس" الفرنسية، قالت الكاتبة "سارة أم": يواجه العديد من الأشخاص صعوبة في الإجابة عن السؤال التالي "هل تنام بما فيه الكفاية؟" وهو ما يفسر بالضغوطات اليومية التي تدفعهم لقضاء الوقت في العمل على حساب النوم.

لماذا نسمن مع التقدم في العمر؟

اثنين, 16/09/2019 - 21:31

توصلت دراسة سويدية جديدة إلى أن أسباب الإصابة بالسمنة في الشيخوخة لا تتعلق بكمية الغذاء الذي نتناوله وطبيعته، ولا بقلة الحركة فقط، بل هناك عامل حاسم؛ مما يفتح الطريق لمعالجة سمنة الشيخوخة مستقبلا.

وأظهرت الأبحاث الحديثة التي أجريت في معهد كارولينسكا في السويد أن السمنة تعود في مجمل الحالات إلى تناقص فقدان الدهون في النسيج الشحمي، مما يسهل زيادة وزن الجسم.

وتوضح الدراسة أن من الصعب تجنب زيادة الوزن في الشيخوخة حتى لو لم يتغير أي شيء في الظروف الفعلية للحياة، أي عدم تناول كميات كبيرة من الطعام، أو القيام بممارسة التمارين الرياضية.

اكتشاف سبب جديد للسمنة

اثنين, 16/09/2019 - 10:06

توصلت دراسة سويدية جديدة إلى أن أسباب الإصابة بالسمنة في الشيخوخة لا تتعلق بكمية الغذاء الذي نتناوله وطبيعته، ولا بقلة الحركة فقط، بل هناك عامل حاسم؛ مما يفتح الطريق لمعالجة سمنة الشيخوخة مستقبلا.

وأظهرت الأبحاث الحديثة التي أجريت في معهد كارولينسكا في السويد أن السمنة تعود في مجمل الحالات إلى تناقص فقدان الدهون في النسيج الشحمي، مما يسهل زيادة وزن الجسم.

وتوضح الدراسة أن من الصعب تجنب زيادة الوزن في الشيخوخة حتى لو لم يتغير أي شيء في الظروف الفعلية للحياة، أي عدم تناول كميات كبيرة من الطعام، أو القيام بممارسة التمارين الرياضية.

رفع الأثقال.."حيلة رياضية" للتغلب على الشيخوخة

سبت, 07/09/2019 - 12:14

كشف خبراء صحيون في بريطانيا، أن رفع الأثقال يساعد الإنسان على حماية العضلات وكثافة العظام رغم التقدم في العمر.

وبحسب ما نقلت "سكاي نيوز"، فإن الأشخاص البالغين يحتاجون إلى القيام بحصص في رفع الأثقال لأن الأمر مفيدٌ جدا للصحة.

وأورد المصدر أن دليل الأنشطة البدنية الجديد في بريطانيا، ينصح بحصتين على الأقل من رفع الأثقال في الأسبوع من أجل الحفاظ على قوة العضلات.