صحة

خبير: النوم على الظهر يمنع تجاعيد الوجه وآلام الرقبة

أحد, 30/07/2017 - 23:18

قال الاختصاصي التركي محمد قره داغ، رئيس جمعية "النوم"، إن النوم مستلقيا على الظهر من شأنه أن يحول دون تشكل تجاعيد الوجه وآلام الرقبة والظهر.

قلة النوم تزيد من احتمالات السمنة

سبت, 29/07/2017 - 17:13

أفادت دراسة أجراها باحثون في جامعة ليدز البريطانية بأن عدم حصول الإنسان على قسط كاف من النوم ليلا يزيد من خطر الإصابة بالسمنة المفرطة.

وقد درس الباحثون حالة 1615 من البالغين، وراقبوا أنماط نومهم وسجلوا أوزانهم ومحيط خصر كل منهم.

وأظهرت النتائج التي نشرت أمس الجمعة في دورية PLOS ONE أن الأشخاص الذين كانوا ينامون في المتوسط ست ساعات ليلا كان قياس محيط خصرهم أكبر بثلاثة سنتيمترات من الأشخاص الذين كانوا ينامون تسع ساعات. وتفاقمت المشكلة بشكل أكبر لدى من ينامون أقل من ست ساعات.

قلة النوم تزيد من احتمالات السمنة

سبت, 29/07/2017 - 17:13

أفادت دراسة أجراها باحثون في جامعة ليدز البريطانية بأن عدم حصول الإنسان على قسط كاف من النوم ليلا يزيد من خطر الإصابة بالسمنة المفرطة.

وقد درس الباحثون حالة 1615 من البالغين، وراقبوا أنماط نومهم وسجلوا أوزانهم ومحيط خصر كل منهم.

وأظهرت النتائج التي نشرت أمس الجمعة في دورية PLOS ONE أن الأشخاص الذين كانوا ينامون في المتوسط ست ساعات ليلا كان قياس محيط خصرهم أكبر بثلاثة سنتيمترات من الأشخاص الذين كانوا ينامون تسع ساعات. وتفاقمت المشكلة بشكل أكبر لدى من ينامون أقل من ست ساعات.

القذف المبكر.. ما أسبابه وحلوله؟

جمعة, 28/07/2017 - 23:23

وإحدى الصعوبات -التي تواجه وضع تعريف للقذف المبكر- هي تحديد الوقت "المناسب" الذي يحتاجه الرجل للوصول إلى القذف، والذي يلائم زوجته، وهو أمر يختلف من شخص لآخر، ولكن تعريف القذف المبكر يرتبط بالطرف الآخر الذي يحدد إذا كانت الفترة مناسبة لقضاء وطره أو غير كافية.

تراجع كبير بالحيوانات المنوية لرجال العالم المتقدم

أربعاء, 26/07/2017 - 18:10

قال باحثون الثلاثاء إن عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال بأميركا وأوروبا وأستراليا ونيوزيلندا تراجع أكثر من 50% خلال أقل من أربعين عاما.

توصية بتخصيص وقت للتبرز في الصباح الباكر

ثلاثاء, 25/07/2017 - 15:18

قال المعهد الألماني للتغذية العلاجية وعلم ‫الأنظمة الغذائية إنه يمكن محاربة الإمساك من خلال تغيير العادات ‫الحياتية، مثل تخصيص المزيد من الوقت للتبرز في الصباح الباكر، وشرب كمية كافية من السوائل تُقدر بنحو لترين يوميا (على الأقل).

تركيبة دوائية تعطي أملا جديدا في محاربة الإيدز

ثلاثاء, 25/07/2017 - 01:14

ظهرت اليوم الاثنين تقارير إيجابية عن تركيبة عقاقير جديدة قد تحدث تطورا في محاربة مرض متلازمة نقص المناعة المكتسب "الإيدز".

افحص لسانك يوميا أمام المرآة

أحد, 23/07/2017 - 21:19

قال البروفيسور ديرك إيسر في ألمانيا إن اللسان يرتبط بالمخ وأعضاء الجسم الأخرى ‫عبر مسارات عصبية، لذا فإن وجود مشكلة صحية بالجسم قد يظهر على اللسان لأنه يعكس الحالة الصحية للإنسان.

الوجبات الكثيرة والعشاء الثقيل يرتبطان بزيادة الوزن

أحد, 23/07/2017 - 00:17

خلصت دراسة حديثة إلى وجود ارتباط بين توقيت وتكرار وجبات الطعام وبين فرص فقدان الوزن أو اكتسابه.

وأجرى الدراسة باحثون في جامعة لوما ليندا في أميركا وباحثون من جمهورية التشيك، وحللوا بيانات أكثر من 50 ألف شخص، ونشرت في عدد يوليو/تموز الجاري من مجلة "التغذية".

الصفحات