صحة

أخطاء ترتكبها في فطور الصباح وتجعلك سمينا

أحد, 26/01/2020 - 13:22

رغم اعتقاد الكثير من الناس بأن فطور الصباح يمثل الوجبة الأكثر أهمية في اليوم، فإن هذا لن يكون صحيحا إذا تناول الشخص فيها أطعمة غير صحية.

وقدم الكاتب خوسيه أندريس غوميز في تقرير نشرته صحيفة "إسبانيول" الإسبانية، أربعة أخطاء على فطور الصباح قد تؤدي إلى زيادة الوزن:

1- عصير البرتقال
عصير البرتقال من العناصر الضرورية في وجبة الفطور بالنسبة للكثيرين، ولكنه غير صحي، لأن العصير لا يوفر نفس الفوائد التي توفرها عادة قطعة من الفاكهة. وبينما تعد الفواكه عاملا وقائيا ضد زيادة الوزن، قد يؤدي شرب كوب من العصير يوميا إلى اكتساب كيلوغرامات إضافية.

خارطة انتشار فيروس كورونا خارج الصين

سبت, 25/01/2020 - 17:35

كثّفت الصين جهودها لاحتواء فيروس كورونا المستجدّ، فعزلت أكثر من أربعين مليون شخص الجمعة، في الوقت الذي ارتفعت فيه الحصيلة الرسميّة لضحايا الفيروس الذي ظهر في ديسمبر/كانون الأوّل الماضي في سوق بمدينة ووهان، إذ تأكد وفاة 41 شخصا في الصين من نحو 1300 مصاب بالفيروس داخل البلاد.

وفيما يأتي خارطة انتشار المرض خارج الصين، بحسب آخر البيانات الرسمية:

تايلند: سُجلت أول إصابة خارج الصين في تايلند يوم 8 يناير/كانون الثاني الجاري، لامرأة عائدة من مدينة ووهان، ثم سُجلت ثلاث حالات أخرى، مما يرفع الإصابات إلى أربع.

السفارة الموريتانية بالصين تحذر أفراد الجالية من فيروس "كورونا" وتعلن اتخاذ تدابير للإجلاء - وثيقة

سبت, 25/01/2020 - 14:36

دعت السفارة الموريتانية في إعلان أصدرته  يوم السبت أفراد الجالية المقيمين في جمهورية الصين الشعبية إلى توخي الحذر من فيروس "كورونا"، واتباع الخطوات الخاصة للوقاية منه.

 

وطالبت السفارة أفراد الجالية المقيمين بإقليم "خويي" الصيني (مكان الوباء)، والراغبين في المغادرة بتزويدها بمعلوماتهم الشخصية (الاسم الكامل - رقم جواز السفر - عنوان الإقامة - رقم الهاتف - عنوان وجهة السفر - وسيلة النقل)، ليتسنى لها إرسال تلك المعلومات لمكتب الشؤون الخارجية في الإقليم، لإجلائهم.

 

وزير الصحة : سنقوم بتفتيش في مجال أسعار الأدوية ، وستتم معاقبة المضاربين - تفاصيل

جمعة, 24/01/2020 - 23:25

قال وزير الصحة د. نذيرو ولد حامد إن الأيام المقبلة ستشهد تفتيشا في مجال "أسعار الأدوية"، وذلك بعد شيوع "مضاربات في الأسعار"، مضيفاً أن الوزارة مطلعة على تلك المضاربات، واصفاً إياها بـ"غير المقبولة"

جاء ذلك خلال زيارة قام بها اليوم للمركزية لشراء الأدوية (كاميك)، حيث قال الوزير إن المتورطين في المضاربات ستتم معاقبتهم، وإلزامهم بالأسعار التي يتم البيع بها حالياً، ريثما تُقر الوزارة أسعاراً موحدة للأدوية.

وأردف الوزير أن الوزارة ماضية في تنفيذ الإصلاحات التي شرعت في تطبيقها، مضيفاً أنه من غير المقبول مواكبة هذه الإصلاحات برفع أسعار الأدوية للمواطنين. 

 

طريقة سحرية تساعدك على النوم خلال دقيقتين

جمعة, 24/01/2020 - 11:01

بعد قضاء يوم شاق، قد يقوم المرء بجميع طقوس ما قبل النوم على غرار تنظيف الأسنان وارتداء ملابس النوم والجلوس بشكل مريح على الفراش وإطفاء الأضواء أملا في الحصول على قسط من الراحة، ولكنه قد يظل يتقلب في فراشه بسبب الأرق الذي يلازمه حتى في ظل شعوره طوال اليوم بالنعاس، فما أفضل طريقة حتى نغفو بسرعة؟

في هذا التقرير، يستعرض موقع "كاراكتير" الروسي مجموعة من النصائح  تزيد من فرص النوم خلال دقائق معدودة، كما قدم طريقة سحرية تساعدك على النوم في دقيقتين:

ارتفاع ضحايا فيروس "كورونا" القاتل.. وسول تسجل الإصابة الثانية

جمعة, 24/01/2020 - 10:50

قالت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، إن حكومة كوريا الجنوبية أكدت الجمعة ظهور ثاني حالة إصابة بالسلالة الجديدة لفيروس "كورونا" الذي ظهر أولا في الصين.

الصحة العالمية: من المبكر جدا إعلان حالة طوارئ دولية بسبب فيروس كورونا الجديد

خميس, 23/01/2020 - 22:11

أعلنت منظمة الصحة العالمية أنه "من المبكر جدًّا" اعتبار فيروس كورونا الجديد الذي ظهر في الصين وبدأ ينتشر في العالم "حالة طوارئ صحية عامة على نطاق دولي".

وقال المدير العام للمنظمة تيدروس أدهانوم غيبريسوس خلال مؤتمر صحفي في جنيف "لا يخطئن أحدكم الأمر.. إنها حالة طوارئ في الصين، لكنها ليست بعدُ حالة طوارئ صحية عالمية.. قد تصبح كذلك". وأضاف أن لا دليل حتى اليوم على انتقال العدوى من إنسان إلى آخر خارج الصين.

وأعلن غيبريسوس ذلك بعدما راجعت لجنة الطوارئ في منظمة الصحة والمؤلفة من 16 خبيرا مستقلا، أحدث الأدلة ورفعت توصياتها التي قَبِلها.

العلماء يكتشفون .. لماذا يؤدي التوتر إلى تحول الشعر للون الأبيض؟

خميس, 23/01/2020 - 11:01

لماذا يؤدي التوتر إلى تحول الشعر للون الأبيض؟ سؤال ربما توصل علماء أمريكيون وبرازيليون لإجابة له وكيفية وقف ذلك دون اللجوء لصبغة الشعر.

فقد كشفت تجارب أجريت على فأر أن الخلايا المتحكمة في الجلد ولون الشعر تتعرض للتدمير بسبب التوتر الشديد مما أسفر عن تحول لون فراء الفأر الداكن إلى الأبيض خلال أسابيع.

وقال الباحثون إنه ومن هذا المنطلق يمكن العمل على تطوير عقار يحول دون تغير لون الشعر بسبب التقدم في العمر.

يذكر أن شعر الرجال والنساء يمكن أن يتحول إلى اللون الرمادي بداية من منتصف الثلاثينيات من العمر.

 

 

 

بي بي سي

التثدي لدى الرجال.. ما أسبابه؟ وما أنواعه؟

أربعاء, 22/01/2020 - 11:07

أوردت مجلة صحة الرجال "Men’s Health" أن ‫التثدي لدى الرجال ينقسم إلى نوعين زائف وحقيقي، موضحة أن التثدي ‫الزائف يعني أن الثدي المتضخم يتألف من أنسجة دهنية بسبب البدانة ‫الناجمة عن التغذية غير الصحية وقلة الحركة.

‫أما التثدي الحقيقي فيعني تضخم الثدي بسبب تضخم الأنسجة الغدية في الثدي "glandular tissue" والذي ‫غالبا ما يرجع سببه إلى تغير هرموني، أي تراجع هرمون الذكورة ‫"التستوستيرون" وزيادة هرمون الأنوثة "الأستروجين" بسبب الأدوية ‫المحتوية على الأستروجين أو التي تساعد على بناء العضلات.

بعد كم دقيقة من شرب القهوة يبدأ تأثيرها وما المقدار الآمن لتناولها؟

أربعاء, 22/01/2020 - 10:46

يربط معظم الناس الكافيين بالقهوة، بيد أن هذه المادة المنشطة موجودة أيضا في مشروبات الطاقة والشاي الأخضر والأسود والكولا وحتى مشروب الكاكاو، فبعد كم دقيقة من شرب القهوة يبدأ تأثيرها؟

تعد القهوة من المشروبات الأكثر شعبية حول العالم. وفي ألمانيا تأتي على رأس قائمة المشروبات الأكثر استهلاكا. وفي حين يعتمد الكثيرون على القهوة من أجل الاستيقاظ في الصباح أو البقاء مستيقظين وتحسين أداء العمل، يقول البعض إن الكثير من الكافيين مضر للصحة.

الصفحات