صحة

التثدي لدى الرجال.. ما أسبابه؟ وما أنواعه؟

أربعاء, 22/01/2020 - 11:07

أوردت مجلة صحة الرجال "Men’s Health" أن ‫التثدي لدى الرجال ينقسم إلى نوعين زائف وحقيقي، موضحة أن التثدي ‫الزائف يعني أن الثدي المتضخم يتألف من أنسجة دهنية بسبب البدانة ‫الناجمة عن التغذية غير الصحية وقلة الحركة.

‫أما التثدي الحقيقي فيعني تضخم الثدي بسبب تضخم الأنسجة الغدية في الثدي "glandular tissue" والذي ‫غالبا ما يرجع سببه إلى تغير هرموني، أي تراجع هرمون الذكورة ‫"التستوستيرون" وزيادة هرمون الأنوثة "الأستروجين" بسبب الأدوية ‫المحتوية على الأستروجين أو التي تساعد على بناء العضلات.

بعد كم دقيقة من شرب القهوة يبدأ تأثيرها وما المقدار الآمن لتناولها؟

أربعاء, 22/01/2020 - 10:46

يربط معظم الناس الكافيين بالقهوة، بيد أن هذه المادة المنشطة موجودة أيضا في مشروبات الطاقة والشاي الأخضر والأسود والكولا وحتى مشروب الكاكاو، فبعد كم دقيقة من شرب القهوة يبدأ تأثيرها؟

تعد القهوة من المشروبات الأكثر شعبية حول العالم. وفي ألمانيا تأتي على رأس قائمة المشروبات الأكثر استهلاكا. وفي حين يعتمد الكثيرون على القهوة من أجل الاستيقاظ في الصباح أو البقاء مستيقظين وتحسين أداء العمل، يقول البعض إن الكثير من الكافيين مضر للصحة.

خدعة بسيطة لابتلاع كبسولات الدواء بسهولة

أحد, 19/01/2020 - 09:22

أوضحت مجلة "أبوتيكن أومشاو" ‫الألمانية أن هناك أدوية تتوافر على شكل أقراص، وبعضها ‫يتوافر في صورة كبسولات، مثل المستخلصات النباتية والمكملات الغذائية، ‫حيث يمكن ابتلاع مثل هذه الكبسولات بشكل أسهل.

‫وأضافت المجلة الألمانية أن مرضى كثيرين يفضلون الكبسولات بسبب ‫طعمها المحايد وسطحها الأملس مقارنة بالأقراص الدوائية، ويمكن ابتلاع ‫الكبسولات الكبيرة عبر خدعة بسيطة قد لا تخطر على بالك، وهي إمالة الرأس للأمام، وليس للخلف كما هو شائع، ‫ويتم تناول الكبسولة مع جرعة ماء، بحيث تسبح الكبسولة في الفم وتنزلق في ‫الحلق بصورة أفضل.

كيف تحمي الرضيع من التهاب الحفاظات؟

أحد, 19/01/2020 - 09:18

شددت الرابطة الألمانية لأطباء‬ ‫الأطفال والمراهقين على ضرورة تغيير الحفاظة الممتلئة بسرعة، حتى أثناء‬ ‫الليل، لماذا؟

السبب هو تجنيب إصابة الطفل الرضيع بما يعرف بـ"التهاب الحفاظات"‬ ‫الذي تتمثل أعراضه في تهيج البشرة واحمرارها مع ظهور البثور والجروح‬ ‫فيها. ‬

وأضافت الرابطة أن الوصفات المنزلية -مثل زيت الزيتون وعسل النحل ولبن‬ ‫الأم- لم تثبت فعاليتها في علاج التهاب الحفاظات.

وأشارت الرابطة إلى أنه يمكن‬ ‫علاج الالتهاب بواسطة المراهم المطهرة مثل المحتوية على أكسيد‬ ‫الزنك.‬

 

 

 

الجزيرة نت

الطعام والرياضة والتبويض.. خطتك لزيادة فرص الحمل

سبت, 18/01/2020 - 20:08

تطمح الكثيرات في حدوث الحمل عقب الزواج مباشرة، وسرعان ما يعانين من القلق بعد مرور أشهر من الزواج دون حمل، و مع كل شهر يشعرن فيه بأن حلمهن تأجل لشهر آخر، يتضاعف إحباطهن.

ولأن أغلب الأطباء يمتنعون عن التدخل لعلاج تأخر الحمل قبل مرور عام على الأقل من الزواج، لذلك سوف نستعرض أهم الطرق الطبيعية التي تحفز الخصوبة وتساعد على عملية الإخصاب الطبيعي، التغذية والتخطيط ومراعاة التمارين الرياضية من أهم الأمور التي تساعد في عملية الإخصاب.

فيروس غامض يصيب 45 شخصا في الصين والباحثون يشككون

سبت, 18/01/2020 - 19:59

ذكرت السلطات الصحية بمدينة ووهان وسط الصين السبت أن أربعة أشخاص جدد أصيبوا بفيروس غامض من سلالة فيروس "سارس" (متلازمة الالتهابات التنفسية الحادّة) الذي أودى سابقا بحياة شخصين، وأن العدد الإجمالي للحالات المؤكدة في المدينة ارتفع إلى 45 شخصا.

وفي المقابل يخشى علماء أن يكون عدد الإصابات بالفيروس أكبر من العدد الذي أعلنته السلطات، بانتقاله على الأرجح إلى مئات الأشخاص، متوقعين أن العدد بلغ 1723 مصابا، وفق معلومات متوفرة لديهم حتى 12 يناير/كانون الثاني الجاري.

ما سبب تجعد الأصابع؟

سبت, 18/01/2020 - 19:51

عندما نبقى في حمام السباحة أو في حوض الاستحمام لفترة طويلة يصبح الجلد متجعدا أو منكمشا، وإذا خرجنا من الماء أخذ الجلد وضعه الطبيعي وعاد إلى نعومته، ظاهرة أذهلت العلماء. ولكن باحثين توصلوا إلى نتائج جديدة.

وكشف علماء من جامعة نيوكاسل في المجلة العلمية فيزيكال "ريفيو ليتيرز" (Physical Review Letters) أن السبب وراء تجعد الجلد راجع إلى تفاعل معقد في طبقة الجلد الخارجية. لكن العلماء لم يستطيعوا توضيح كيفية تتطور التجاعيد في الأصابع بشكل كامل.

على ماذا يدل هلال الأظافر؟

خميس, 16/01/2020 - 18:51

معظم الناس لديهم شكل صغير أبيض على شكل نصف قمر في قاعدة كل ظفر، يطلق عليه اسم "هلال الظفر". بعض الأشخاص لا يمكنهم رؤية هلال الظفر لديهم، فعلى ماذا يدل هذا؟

تنمو الأظافر من جيب تحت الجلد يطلق عليه الأطباء اسم "مصفوفة"، فهي تساعد في صنع خلايا جديدة، ثم تتجمع هذه الخلايا وتخرج من الجلد. ويعتبر هلال الظفر الجزء المرئي من المصفوفة.

بعض الناس يلاحظون الهلال في ظفر الإبهام، ولكن لون الجلد وعوامل أخرى قد تجعله أكثر أو أقل وضوحا.

هل تريد تخفيف وزنك؟.. لا تأكل بعد السادسة مساء

خميس, 16/01/2020 - 18:48

تتنوع أشكال الحمية التي يتبعها الكثير من الأشخاص، فمنهم من يقتصر على سعرات حرارية محدودة خلال اليوم، ومنهم من يقيد أوقات الأكل بساعات محدودة، في حين يمتنع البعض الآخر عن الأكل في الليل، فما فائدة الصوم الليلي للجسم؟

بخلاف ما يتم الحديث عنه في بعض أنظمة الحمية الغذائية، فإن الأكل بعد الساعة السادسة مساء لا يؤدي تلقائيا إلى زيادة الوزن والسمنة، لكن رغم ذلك فإن التوقف عن الأكل مساء قد يكون مفيدا للصحة، بحسب ما يقول خبراء التغذية.

ما علامات نقص الفيتامينات والمعادن‬ في الجسم؟

أربعاء, 15/01/2020 - 20:06

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إنه‬ ‫يمكن الاستدلال على نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم من خلال ملاحظة بعض‬ ‫الأعراض مثل التعب المستمر وضعف التركيز وتقلص العضلات وضعف الأعصاب‬ ‫وسوء الهضم والبقع الزرقاء بالساق والركبة. ‬

‫ولمواجهة هذا النقص، تنصح الجمعية بتناول الخضراوات والفواكه بمعدل خمسة حصص‬ ‫يوميا، بواقع أربعمئة غرام من الخضراوات و250 غراما من الفواكه. ‬

‫وأوضحت أن الفواكه والخضراوات غنية بالفيتامينات والمعادن، فعلى سبيل‬ ‫المثال يحتوي الموز والتوت والبروكلي والسبانخ على البوتاسيوم‬ ‫والمغنيسيوم والكالسيوم، وهي معادن مهمة لتجنب التقلص العضلي.‬

الصفحات